Moderní lázeňství už dávno není jen o léčbě, ale především o prevenci, regeneraci a celkové změně životního stylu. Do lázní dnes míří stále více lidí v produktivním věku, kteří hledají úlevu od chronického stresu, únavy či civilizačních onemocnění. Tradiční léčebné procedury se zde propojují s nejnovějšími poznatky medicíny i fyzioterapie a výsledkem je komplexní péče, která pomáhá obnovit rovnováhu těla i mysli. Lázně se tak stávají investicí, která se vrací.

Jak se v posledních letech proměňuje profil klientely, která do Luhačovic přijíždí, a jak na tyto změny v lázních reagujete?

Ve složení klientely vnímáme výrazný posun. Lázeňská péče už dávno není výsadou pouze pacientů po operaci nebo seniorů. Dnes čím dál častěji přicházejí klienti ve středním věku – lidé, kteří se dlouhodobě pohybují v náročném pracovním prostředí, často na vedoucích pozicích. Jsou zvyklí pracovat pod tlakem, rozhodovat rychle a nést odpovědnost. Právě tito lidé ale začínají pociťovat důsledky dlouhodobého stresu, únavy, poruch spánku nebo nedostatku pohybu.
Reagujeme na to cílenou nabídkou samopláteckých programů, které kombinují špičkové lékařské zázemí s komfortem a vysokým standardem služeb. Pracovně velmi vytížení lidé mají často málo času – proto nabízíme tzv. lázně na zkoušku, tedy intenzivní pobyty na několik dní, během nichž klient získá konkrétní zpětnou vazbu od lékařů a fyzioterapeutů, zažije regenerační procedury a odjíždí s doporučením na dlouhodobější změnu životního stylu. Je to investice, která má návratnost – v lepší kondici, psychické pohodě a vyšší výkonnosti.
Lázně Luhačovice se mohou pochlubit více než stoletou tradicí. Lze klasické lázeňství skloubit s očekáváním moderního klienta?
Naše síla spočívá právě v harmonickém propojení toho nejlepšího z obou světů – hlubokého respektu k tradici, přírodním zdrojům a osvědčeným léčebným metodám s nejnovějšími wellness trendy a poznatky současné medicíny. Moderní klient dnes očekává nejen výsledky, ale také jedinečný zážitek. A právě tomu věnujeme v Luhačovicích maximální pozornost – aby návštěva našich lázní byla inspirativním a uklidňujícím pobytem, který poskytne prostor k zastavení, načerpání sil a obnovení vnitřní rovnováhy.

Zaznamenáváte zvýšený zájem o prevenci a změnu životního stylu?

Zcela jednoznačně. Konečně se i v naší kultuře prosazuje vědomí, že investice do zdraví není luxus, ale nutnost. V Lázních Luhačovice jsme na tento trend připraveni – nabízíme programy zaměřené na prevence civilizačních onemocnění, konzultace s odborníky na výživu a pohyb, a praktické vedení k tomu, jak zavést zdravé návyky do každodenního života. Lidé dnes hledají nejen odpočinek, ale také restart – fyzický i mentální. Základní pilíře zdraví jsou stále stejné – pravidelný pohyb, zdravá strava a kvalitní spánek. Tyto tři faktory zásadně ovlivňují naši výkonnost, odolnost vůči stresu a schopnost regenerace. Pro jedince, kteří často čelí náročnému pracovnímu tempu, je nezbytné věnovat těmto oblastem systematickou péči, ideálně pod vedením odborníků.

Jaké tradiční lázeňské procedury jsou vhodné pro osoby vystavené vysoké pracovní zátěži?

Lidé s hektickým pracovním tempem čelí specifickým výzvám: jejich denní režim je extrémně náročný, často vynechají pravidelné jídlo, zanedbávají pohyb a především trpí nedostatkem kvalitního spánku. Na tyto potřeby reagujeme speciálními antistresovými a regeneračními programy, které zahrnují také celou řadu klasických procedur.
Například inhalace luhačovických minerálních vod pomáhá s regenerací sliznic dýchacích cest, usnadňuje odkašlávání a posiluje obranyschopnost organismu. Pro dýchací cesty nabízíme ale i dechovou gymnastiku – soubor cviků zaměřených na aktivaci bránice, zvýšení vitální kapacity plic a zlepšení dynamiky hrudního koše. Toto cvičení zlepšuje nejen dýchání, ale i okysličení tkání a prokrvení plic. Je bezpečné, lze ho provádět samostatně doma a lze jej individuálně přizpůsobit potřebám klienta.
Pitná terapie minerální vodou zase spolupodílí na obnově sliznic trávicího traktu, obsahuje tělu prospěšné minerální látky, napomáhá při překyselení organismu a podporuje vstřebávání živin. Je vhodná například pro zrychlení metabolismu a pomáhá mimo jiné při rekonvalescenci po léčbě antibiotiky nebo chemoterapii.
Klasické uhličité koupele nabízíme v dvouplášťových vanách, které využívají páru ke skokovému ohřevu vody, díky kterému zůstávají zachovány všechny její léčebné účinky. Uhličité koupele pozitivně ovlivňují zejména pohybový a oběhový aparát. Díky vyššímu obsahu jódu a dalších sloučenin podporují regeneraci pohybového systému a zlepšují kvalitu vazivové tkáně. Zvyšují prokrvení vnitřních orgánů i svalstva, a proto jsou vhodné například při pooperačních stavech, po zánětech, cévních onemocněních či problémech pohybového a nervového systému. V Jurkovičově domě si můžou návštěvníci užít uhličité koupele také v jedinečných „zlatých“ vanách, které sloužily návštěvníkům již na začátku minulého století. Už při jejich navrhování Dušan Jurkovič chtěl, aby kovové odlesky a bublinky oxidu uhličitého z přírodního léčivého pramene v hostech vzbuzovaly pocit, jako by se nacházeli v lázni z pravého šampaňského.

Je možné v lázních zlepšit svou fyzickou kondici a zároveň preventivně pečovat o zdraví?

Je to jedním z pilířů lázeňské léčby. Základem je pohybová terapie – v různé intenzitě, vždy však bezpečně a s dohledem odborníků. Pravidelný pohyb snižuje riziko vzniku srdečně cévních onemocnění, snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi i krevní tlak, snižuje riziko depresí i některých druhů rakoviny a pomáhá předcházet vzniku osteoporózy. Pravidelný pohyb pomáhá udržet tělesnou váhu přirozenou cestou zvýšeného energetického výdeje. Zvyšuje obranyschopnost organismu, uvolňuje endorfiny, což jsou hormony štěstí, má příznivý vliv na kvalitu spánku. Nejedná se přitom jen o pouhá podpůrná opatření. U pravidelně sportujících osob se rizika těchto chorob snižují o celé desítky procent.
V lázních nabízíme cvičení na posílení hlubokého stabilizačního systému zad, fyzioterapii a individuální či skupinové rehabilitace pod dohledem zkušených fyzioterapeutů, což pomáhá zlepšit kondici, snížit bolest a předcházet úrazům. Jednou z účinných pohybových terapií je například nordic walking, neboli severská chůze. To je léčebná procedura, která díky svému komplexnímu vlivu na celý organismus zažívá v dnešních dnech doslova renesanci. Při dodržování správné techniky chůze se zapojí až devadesát procent veškerých svalů v těle. Energetický výdej je tak až o šedesát procent vyšší než u běžné chůze bez holí. Pozitivní vliv má severská chůze zejména při bolestech zad a kloubů, zlepšuje psychiku i kondici.
K dalším využívaným procedurám patří například: elektroléčba, lymfodrenáže, ultrazvukové terapie, parafínové obklady a moderní výkonový indukční systém, který má analgetické účinky a působí na pohybový aparát i přes oblečení. Součástí léčebných programů je také sauna a bazén, kde dopoledne probíhají skupinová cvičení a aquaerobik, a odpoledne je možnost volného plavání.
Velmi oceňovaný je takzvaný digitální detox, kdy se klienti na několik dní odpojí od každodenního shonu, zklidní mysl a načerpají novou energii. Celý program je zaměřený nejen na efektivní zvládání pracovního stresu a regeneraci, ale také na edukaci, prevenci a podporu dlouhodobě udržitelného zdravého životního stylu. Lidé se u nás naučí techniky, které pak mohou snadno přenést do svého běžného života. Učíme je vnímat své tělo, rozumět signálům únavy a pracovat se stresem zdravým způsobem.

V jaké roli vidíte stravu a výživu v kontextu moderní lázeňské péče?

Výživa je základ. Mnoho zdravotních problémů dnešní společnosti pramení z přejídání, nesprávného složení stravy a nedostatku vlákniny či tekutin. V lázních proto nabízíme nutričně vyváženou, chutnou a pestrou stravu, která respektuje specifické potřeby klienta – ať už jde o redukční jídelníček nebo podporu metabolismu.
Naše výživové specialistky pracují s klienty individuálně – pomáhají jim nastavit správné stravovací návyky, naučit se jíst pravidelně a přiměřeně. Mezi základní výživová doporučení patří nejčastěji: omezení celkového energetického příjmu, omezení tuků, sacharidů, snížení soli. Je velmi důležité zvýšit příjem vitamínů a minerálních látek. U dospělých i dětí je také potřeba dbát na dostatečný přísun vlákniny, která podporuje trávení tím, že váže vodu, a potraviny s vysokým obsahem vlákniny často obsahují i antioxidanty napomáhající odbourávání škodlivých látek z těla. Výživa je přitom propojena s pohybem i odpočinkem – tvoří jeden celek, který, pokud je správně nastaven, přináší stabilní výsledky.

Jaký význam má kvalitní spánek a jak může lázeňská péče pomoci s jeho zlepšením?

Kvalitní spánek je zásadní pro regeneraci těla i mozku – během spánku dochází ke snížení krevního tlaku, zpomalení srdeční frekvence, obnově nervové soustavy a tvorbě důležitých hormonů, jako je leptin, který reguluje pocit sytosti. Dostatek spánku pozitivně ovlivňuje paměť, koncentraci, psychickou pohodu a obranyschopnost organismu. Dospělí by měli spát sedm až devět hodin denně, přičemž spánek probíhá v několika fázích – ve fázi non-REM odpočívá celé tělo, zatímco REM fáze, která převažuje ve druhé polovině noci, ovlivňuje náladu a duševní regeneraci. Častými příčinami nespavosti jsou dlouhodobý stres, nadměrné užívání alkoholu nebo nikotinu, práce na směny, či špatné spánkové návyky. Některé odborné zdroje uvádějí i negativní vliv nadměrného vystavení modrému světlu z elektronických zařízení, které narušuje produkci melatoninu. Proto je vhodné dvě až tři hodiny před ulehnutím omezit používání tabletů, mobilních telefonů a monitorů nebo je alespoň přepnout do nočního režimu tlumeného či žlutého světla. Zlepšení může přinést dodržování zásad spánkové hygieny, mezi které patří pravidelný denní režim, vhodné prostředí pro spánek (ticho, tma, čerstvý vzduch), omezení stimulujících látek zejména ve večerních hodinách a odstranění rušivých prvků z ložnice. Lázeňská péče může výrazně pomoci s obnovou spánkového rytmu. Využíváme například oxygenoterapii, která zlepšuje okysličení mozku a nepřímo podporuje přirozené spánkové cykly, nebo nácvik relaxačních technik pro uvolnění psychického napětí. Významnou roli hrají také již zmíněné aerobní aktivity, jako je nordic walking či tzv. vzduchoplavba, které zlepšují prokrvení, podporují hormonální rovnováhu a navozují zdravou únavu. Pacienti si z pobytu často odnášejí nejen hlubší odpočinek, ale i praktické nástroje, jak si kvalitní spánek udržet i v běžném pracovním životě.

V čem podle vás spočívá největší přínos moderní lázeňské péče pro člověka, který je neustále v zápřahu?

Klienti léčebných pobytů u nás prochází vstupní lékařskou prohlídkou, na základě které sestavíme individuální léčebný plán. Bere se v potaz zdravotní stav, anamnéza i osobní (rekondičně - rehabilitační) cíle.
Lázně dnes nejsou jen o léčbě, ale o celostní regeneraci. Je to čas, kdy si člověk uvědomí, že potřebuje zpomalit, podívat se sám na sebe z nadhledu, znovu nastavit své priority. V tom je pobyt v lázních nenahraditelný. Je to místo, kde se můžete plně soustředit jenom na sebe.
Člověk, který od nás odjíždí, získává nejen novou energii, ale i nástroje pro udržitelné fungování v náročném světě. A právě v tom vidíme naši misi – pomoci lidem vrátit se k sobě samým, aby mohli znovu být efektivní, ale přitom v rovnováze.

Někdy ale prevence nestačí a do lázní jede člověk již s nějakými zdravotními obtížemi nebo po operaci. Jak jim v lázních můžete pomoci?

Mezi nejčastější choroby pohybového aparátu léčených v Lázních Luhačovice patří revmatická onemocnění, Bechtěrevova choroba, stavy po totálních endoprotézách, kloubní artrózy, takzvaný vertebrogenní algický syndrom a pooperační stavy ortopedického ústrojí. K nejvíce předepisovaným procedurám patří koupele s využitím přírodního minerálního zdroje, hydromasážní vany, fyzioterapie a metody fyzikální terapie. Skupinové i individuální cvičení vede školený fyzioterapeut. Cvičení působí jak preventivně ke zlepšení kondice, protažení zkrácených svalových skupin, tak k posílení hlubokého stabilizačního systému.
I v rámci týdenního pobytu vás naučíme vykonávat cvičení správným způsobem s ohledem na váš zdravotní stav. A pamatujme, že i pohyb prováděný nízkou intenzitou je lepší než žádný pohyb.
V oblasti léčby onkologických onemocnění je velmi často zastoupen karcinom prsu, dýchacích cest, kolorektální karcinom, ale také hematologické malignity, mezi které se řadí například lymfomy nebo myelom. V neposlední řadě jsou pacienty muži po karcinomu prostaty a ženy po karcinomu dělohy nebo děložního čípku. Pacienti po onkologické léčbě přijíždějí do lázní rehabilitovat ve stadiu remise onemocnění. To znamená, že onemocnění nejeví známky progrese či aktivity, nejsou přítomny metastázy, což pacient dokládá lékařskou zprávou od dispenzárního lékaře. Lázně mohou pomoci se ztrátou kondice, s pooperačními změnami nebo se změnami po nádorové léčbě, ale také s poruchami spánku, úzkostným prožíváním nebo depresivními stavy. Léčebný plán je sestaven lázeňským lékařem při vstupní zdravotní prohlídce. Zohledňuje zdravotní stav pacienta i přidružené vedlejší diagnózy.
Pacientům pobyt v lázních po náročné onkologické terapii přináší zejména znovunabytí sil, uspořádání si hodnot, zejména ženy mají poprvé v životě tři týdny opravdu jen pro sebe, zlepšuje se jejich kondice a urychluje rekonvalescence.
V lázních se také lidé snadno potkávají a seznamují. Vznikají zde i dlouhodobá přátelství, kdy se hosté u nás každoročně scházejí.

Vnímáte lázeňství jako efektivní investici pro firmy, které chtějí podporovat zdraví svých zaměstnanců?

Rozhodně ano. Investice do zdraví zaměstnanců skrze lázeňskou péči přináší dlouhodobé úspory – nižší nemocnost, lepší pracovní výkonnost, méně absencí a vyšší spokojenost na pracovišti. Lázně pomáhají nejen léčit stávající problémy, ale hlavně předcházet chronickým onemocněním. Pro lidi v aktivním věku je to příležitost načerpat energii, získat nové návyky a vrátit se do práce efektivnější. Řada progresivních firem je toho již nyní zdárným příkladem.

Co byste doporučil lidem, kteří chtějí začít měnit svůj životní styl, ale nevědí, kde začít?

Nejprve doporučuji konzultaci s odborníkem – lékařem, nutričním terapeutem nebo specialistou na pohybovou terapii. Důležité je začít postupně, stanovovat si reálné cíle a zapojit do změny i svou rodinu nebo kolegy pro podporu. A hlavně mít trpělivost – změny životního stylu vyžadují čas, ale jsou investicí do vaší budoucnosti i výkonnosti v práci.

Jak vidíte budoucnost lázeňství v kontextu moderního byznysu?

Lázeňství má obrovský potenciál stát se součástí firemních benefitů a wellness strategií. S rostoucím důrazem na prevenci a udržitelné zdraví bude poptávka po komplexních lázeňských programech růst. Moderní lázně nabízí nejen léčbu, ale i vzdělávání a motivaci ke zdravému životnímu stylu, což je přesně to, co dnešní byznys potřebuje pro udržitelný růst.